呼吸教室
ちょっと気になる方も、初めての方も大歓迎です。
呼吸を通して自分と向き合うやさしい時間をご一緒しませんか？
主な内容
- 身体の氣の流れをよくする 行氣法
- 呼吸とただ向き合う 坐禅の呼吸法
頑張って呼吸を整えるのではなく、自然と整っていくことを目的とした教室です。
呼吸法や瞑想法にはさまざまなスタイルがありますが、
この教室では参加者のみなさんとの対話を大切にしながら、
気楽に理解を深めていきます。
坐禅会のような厳粛な雰囲気というよりも、
自分なりの心地よい呼吸を探すきっかけの場にしていただければ嬉しいです。
ちょっと興味があるという方にもおすすめです。
お気軽にご参加ください。
開催情報
- 担当：鍼灸あんまマッサージ師 畑
- 開催日：毎月第３土曜日 9：00～9：50
- 参加費：1,000円
- 駐車場：先着2台まで
「浅い呼吸が気になっている」
「頑張るのではなく、自然に整えたい」
そんな方にこそ体験してほしい、やさしい呼吸の時間です。