豊富な腸内細菌を水の泡にしてしまうもの

前回の記事では腸内細菌が私たちの身体にとても大切であることと、腸内細菌のバランスを崩してしまう食生活について
島田先生の昨年の講演内容をまとめました。

この多様で有能な腸内細菌そのものがあるものによって、水の泡になってしまうのです。

それは…”抗生剤の濫用”だそうです。

さまざまなシチュエーションの中、やむを得ないことでもあると思いますが、
都合の悪い細菌を殺すために抗生剤を使用した瞬間に、今まで培ってきたお腹の中の有用な細菌たちも一緒に死んでしまう。

人体最大の免疫器官である腸内の細菌が減るということは免疫が下がるということなのです。

スタッフAsuka

そのあとの、食事法や自然療法でいかに腸内細菌を豊富に増やしていくかが大切なんですね！

もちろん抗生剤が私たちを危機から守ってくれることもあります。
もしも抗生剤を使用することになった場合、自然療法・食養生でできるケアについて下記の記事に掲載しています。
是非合わせてお読みください！