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秋の巡りにぴったりな整え時間。コアクレードルを使ったピラティスで体幹と胸椎を整え、スポーツアロマで筋肉をやさしくコンディショニング。冷えやむくみが気になる季節に、深呼吸と巡りを取り戻すケアを。

夏の冷えやエアコン疲れで、鼻水・咳・肩こりを感じていませんか？
ピラティス・ツボ温灸・アロマで体を内側から巡らせて、呼吸も軽やかに整えましょう。

デスクワークで緊張が慢性化していた20代女性の体験談。YNSAで“気づけなかった心身のこわばり”がそっとゆるみ、深いリラックスへ。